呼吸…生きてからずっとしているからこそ、意識することのなかった部分。暮らしに瞑想を取り入れてから、呼吸の奥深さに驚いているところです（この話はいずれ…）。そんな時、この本に出会いました。 身体の不調はプロに直してもらうもの。例えば薬や病院、整…

食べるものが身体を作る。その基本を突き付けられた本でした。 スポーツにはうといので、選手のことは何も知らなかったのですが、 いつも楽しんでいる化粧品会社のブログでこの本のことを知りました。 ジョコビッチ選手はいつも大会の途中で、原因不明の不調…

夏の虫よけは悩ましい。。なるべく体に悪いものは使いたくないけれど、寝るときだけは電気の蚊取りがかかせません。寝ているときにぷーんと耳元のあの音で起こされるのが嫌なのです。寝ている間だけは、昔ながらの蚊取りの煙が気になるので、どうしても電気…