一気に春めいてきて、とってもあたたかくなってきましたね。
そんな中、花粉症で憂うつという方もいらっしゃるのでは…。
わたしも花粉症はありますが、色々とケアを重ねるうちに、
年々楽になってきました。
そのケアとは、東洋医学です。
薬で抑えるのではなく、自分の免疫力をあげて、
花粉への反応を少なくするという方法です。
とはいえ、なにからトライすればいいのか、
という方が殆どだと思います。
その方には、ぜひ、この本をおすすめします。
花粉症だけではなく、熱中症、夏ばて、かぜについても
詳しく説明している本です。
それぞれの症状に対処するには、
食べ物や普段の生活で、身体に負担をかけないのが一番。
その方法を教えてくれます。
とはいえ、難しいことはなく、
身体を冷やしすぎないことなど、
どれも生活に取り入れやすいことばかり。
トライしやすいと思います。
わたしも今からしっかり汗をかいて、
苦手な夏を乗り切りたいです。
