これまで、ひそかに書くことと願望達成についてリサーチをしてきましたが、
わたしの調べの中で、この分野の第一人者のおひとりと言える方が中山庸子さん。
たくさんの著書を読み、様々なことを参考にさせていただいています。
その中山さんが人生の最後によりそうノートとして作られたのが、
このありがとうノート。
40代のわたしが参考にするのには、
ちょっと早いと思われる方もいらっしゃると思います。
ですが、人生は本当に何が起きるかわからないもの。
明日生きているとは、誰にも言えないのです。
そして40代より上の世代の方でも、
いきなりエンディングノートを書くというのは、
気持ちが重くなかなか筆が進まないのでは、と思います。
そんなときに、このありがとうノートの出番だと思います。
エンディングノートは、残された大切な方が困らないようにするもの。
ありがとうノートは、自分のために大切な時間を生き切ろうとするもの。
こんな違いがあるように、わたしは捉えています。
ありがとうノートにも、相続や健康などについて、
希望や伝えるべきことを加えてあるのですが、
この1年の楽しみなこと、したいことページもあるのです。
自分のためのページを作ることで、
これから先の自分の不安とも向き合うことができる。
きっと、これが生き続けられる時に
必要な力となってくれると思います。
中山さんの作られたありがとうノートの一例が巻末に載っています。
ひな形があるので、自分のノートのために取捨選択ができるのも
すごく良いところ。
ぜひ一読されてみてください。
わたしも自分の、今のありがとうノートを作ってみようと思います。
